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On 23.08.2020
Last modified:23.08.2020

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Die besten Fitness-Tracker finden Sie hier. Mit dieser App entwerfen wir persönliche Workout-Routinen und machen es uns leicht, diesen auch treu zu bleiben.

Trainings-Erfolge hält die App motivierend fest. GymRun ist ein umfangreiches Fitness-Tagebuch mit frei verfügbaren Trainingsplänen.

Übungen können wir hier nach Lust und Laune auch einzeln absolvieren, alle Workouts sind sinnvoll nach beanspruchten Muskelgruppen sortiert und kommen mit jeder Menge Einzelübungen daher.

Klasse: Wem die umfangreiche Auswahl nicht ausreicht, der kann auch selbst neue Übungen eintragen: Mitsamt Foto, Muskelgruppen, Notizen und natürlich Namen.

Reihenfolgen und Wiederholungen von Workouts innerhalb fertiger Trainingspläne können wir hier auch nachträglich flexibel anpassen, Gewichte dürfen wir frei wählen und die aktuelle Übung erscheint zuverlässig auf dem Lockscreen.

Klasse: Auch hier dürfen wir Gewichte und Wiederholungen jederzeit nach oben oder unten korrigieren. Die App verfügt über einen Muskelgruppenfilter für die schnelle Auswahl spezifischer Workouts, unterstützt mehrere Nutzerprofile und kann Daten lokal sowie in der Cloud sichern.

Erst damit werden alle Statistiken ohne Einschränkung freigeschalten. Ein Protokoll-Widget für den Lockscreen kommt damit ebenfalls an Bord und ein Limit für die Anzahl der verfügbaren Trainingspläne wird aufgehoben.

Treuer Begleiter im Fitness-Studio: Bei dieser App herrscht kein Mangel an Übungen, Trainingspläne dürfen wir hier auch individuell erstellen und umfangreiche Statistiken runden den Fitness-Coach sinnvoll ab.

Deutschsprachig, kostenlos. Was nach wenig klingt, reicht aus, um sich in kürzester Zeit mächtig auszupowern. Natürlich gewinnt man mit fünf Minuten Sport pro Tag nicht gleich die nächste Olympiade, Trainingseffekte stellen sich hier aber zuverlässig ein - insofern wir bei der Sache bleiben.

Mit einer Fitness-Matte und ein paar Kurzhanteln sind wir dafür schon gut ausgerüstet. Während dann ein sympathischer Fitness-Coach per Video Übungen anleitet und diese auch verbal begleitet, versuchen wir mitzuhalten und uns keine Pause zu gönnen.

Da merkt man schnell: Fünf Minuten können ganz schön lang sein. App ist auch ohne das zugehörige Buch praxistauglich.

Für das Training mit der App ist das Buch aber nicht zwingen notwendig, alle Inhalte stehen hier ohne Einschränkung kostenlos zur Verfügung.

Schön: Info-Videos rund um Ernährung, Training sowie Nährstoffe sind kostenlos angehängt und Benachrichtigungen erinnern uns zur ausgewählten Uhrzeit ans tägliche Workout.

Auspowern in fünf Minuten: Mit einfachen Zusatzgeräten können wir uns bei dieser App im High-Intensity-Training zeiteffizient an die eigene Leistungsgrenze bringen.

Mit gesunden und professionell aufgebauten Trainingseinheiten holen wir uns mit dieser App das Fitness-Studio einfach nach Hause — Geräte werden nicht benötigt.

Auf der Vereinsebene behält der Verein den kompletten Überblick, was gerade in allen Teams vor sich geht. Wenn ein Trainer z. Über die kostenlose Vereins app können von Trainern und Mitarbeitern des Vereins Aufgaben und Fahrgemeinschaften organisiert und geplant werden.

Die Mitglieder können sich dann einfach für einen Dienst melden und alle wissen sofort Bescheid, wer diese Aufgabe übernimmt. In vielen Vereinen mangelt es an Freiwilligen für diverse Aufgaben und in der Regel sind es dann immer die gleichen, die sie letztendlich übernehmen.

Dabei ist oft das Potential dafür, wer eine Aufgabe übernehmen könnte noch gar nicht ausgeschöpft. Mit der Vereinsapp können Aufgaben schnell und einfach erstellt und verteilt werden.

Ihr müsst nur eure Vereins App erstellen und einrichten schon könnt ihr die Mitglieder über eine Push-Nachricht oder eine E-Mail über die Aufgabe informieren.

Mitglieder haben mit der Vereins App den Luxus immer auf dem Laufenden zu sein und hundertprozentige Sicherheit zu haben, dass sie korrekt informiert sind.

Daher sind bei aktiviertem Adblocker unsere auf Sport1. Um unsere angebotene Leistung in Anspruch nehmen zu können, musst Du den Adblocker ausschalten.

Es kann auch sein, dass Du aufgrund von technischen Problemen dieses Fenster hier angezeigt bekommst — es gelten dann die selben hier getätigten Hinweise.

StepsApp kann Dir dabei helfen. Dann werden statt der Schritte die Schübe gezählt. Zudem ist StepsApp ebenfalls gut dafür geeignet, die App mit einem Fitness-Armband oder einer Smartwatch zu verwenden.

Du beginnst mit etwas ganz Essentiellem: Wasser. Nach und nach schaltest Du immer mehr kleine Herausforderungen frei, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Leider gibt es snoww bislang nur auf Englisch. Ob an einer deutschen Version gearbeitet wird, ist nicht bekannt.

Die besten Apps für den Ski-Urlaub haben wir in einem separaten Artikel zusammengefasst. DAZN ist im ersten Monat kostenfrei nutzbar.

Danach ist das Abo monatlich kündbar und kostet Dich 9,99 Euro im Monat. Bei Liegestützen versagen die meisten schon nach sehr wenigen Wiederholungen.

Kniebeugen sorgen nicht nur für stramme Oberschenkel, sondern auch für einen straffen Po. Das macht die Übungen sowohl für männliche als auch weibliche Sportler interessant.

Eine gute Alternative zum Angebot des Platzhirsches bietet diese App.

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Diese besonders schlichte Fitness-App konzentriert sich auf das Wesentliche: Eine Reihe intensiver Workouts für die Was Heißt Hi vier Wände ohne Zusatzgeräte.

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